Contenu des cours
L'objectif de notre école est de permettre à chaque élève de se développer, de grandir et de trouver un équilibre physique et psychologique à travers la pratique du Wing Chun.
Cela passe par une construction physique et mentale qui est un processus lent mais permet de gagner en confiance, de se relaxer et d'apprendre à se défendre.
La pratique du Kung Fu, comme pour beaucoup d'arts martiaux, ne s'arrête pas aux murs de l'école et a des impact sur notre comportement au quotidien, il est donc important d'avoir la bonne pratique et les bonnes règles.
Déroulement
Les cours sont dispensés dès l'âge de 12 ans.
Les cours de 2h se décomposent comme suit:
- 30 minutes de cardio et de condition physique
- 1h-1h15 de pratique technique
- 15-20 min de self-défense ou d'entraînement au combat réel
Plusieurs fois au cours de l’année, des stages sont organisés avec des thèmes d’apprentissage spécifiques.
Equipements nécessaires
Casque
Permet une protection intégrale du visage, y compris des yeux
Gants
Gants permettant à la fois de protéger les doigts tout en permettant de saisir son partenaire
Plastron
Type Taekwondo pour une protection du buste et des côtes
Protège tibia
Limite les chocs lors des coups de pieds